気持ちがザワザワした日ほど、手を動かしてみると心が落ち着くそんな経験はありませんか？実はこれ、偶然ではなく脳が“整う方向へ動き出す”仕組みがあるからです。■手を動かすことは、脳にとって最高のリ…
にじいろリズムの「ものづくりラボ」は、不定期で開催される少人数制のクラフト教室。ハンドメイド、ペイント、クラフトバンド、紙もの、リメイクなど、ジャンルを問わず“自分のペースでつくる時間”を大…
毎晩の習慣が変わる｜アロマオイルの収納とセルフケア術セルフケアをひとつにまとめる。香りのバスケット、できました。アロマオイル、マッサージオイル、そしてリラックスのひととき。それらをひとつに…
